Mi misión
Mi misión es acompañar a cada persona en el camino de descubrir su propio ritmo de crecimiento, desde una perspectiva mas consciente y compasiva que de sentido su vida. Mi trabajo se encamina en ayudar a las personas a poder habitarse desde la serenidad, reconocer su historia sin miedo y vivir desde la autenticidad. Liberar al individuo para que se convierta en la persona que realmente es a través de un espacio cotidiano de encuentro y transformación. Convertirme en la linterna que alumbra y acompaña tu camino para que, medio del invierno, veas el futuro de un verano invencible.
Terapia Presencial
- Duración: 60 minutos
- Precio: 70 €
- Indicado para ti si prefieres un espacio físico tranquilo, conexión cara a cara y un entorno sin interrupciones.
Terapia Online
- Duración: 60 minutos
- Precio: 60 €
- Igual de efectiva que la presencial, con herramientas adaptadas al formato digital. Ideal si buscas flexibilidad, comodidad o vives lejos
Frecuencia de las Sesiones
- Al inicio: lo habitual es trabajar semanalmente, especialmente si estás en un momento de malestar o cambios importantes.
- Con el tiempo: podemos espaciar a quincenal, mensual o trimestral, según tu evolución y tus necesidades.
Ejercicios entre Sesiones
- Forman parte del proceso terapéutico
- Son prácticos, simples y adaptados a tu ritmo.
- Ayudan a desautomatizar patrones, entrenar habilidades y sostener los avances del trabajo terapéutico.
¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar se basa en un enfoque terapéutico integrativo, que combina diferentes métodos validados científicamente, como la Terapia Cognitivo Conductual, la Terapia Dialéctica Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso. Este enfoque me permite adaptar la terapia a tus necesidades, a tu historia y al momento vital en el que te encuentras.
En las sesiones, trabajamos desde una relación cercana y personalizada, definiendo objetivos claros y alcanzables. Entre sesiones, te propongo ejercicios concretos que te ayuden a trasladar los aprendizajes a tu vida cotidiana. Mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro, respetuoso y transformador para que puedas comprender tus emociones, identificar patrones, fortalecer herramientas y avanzar hacia una vida más alineada con tus valores y tu bienestar.
